Il test serve per capire se un’escursione è adeguata alla tua esperienza, preparazione, condizione attuale.
Non esitare comunque a chiedermi consiglio.
| 1 punto | 2 punti | 3 punti | 4 punti | |
| Faccio sport/attività di movimento | Quasi mai | Ogni tanto | Almeno 1 volta alla settimana | 2 o più volte alla settimana |
| In questo periodo la mia forma è … | Sono fuori forma | Accettabile | Buona | Ottima |
| Cammino in montagna | Quasi mai | Qualche volta all’anno | Più o meno 1 volta al mese | Più di 1 volta al mese |
| Sono abituato a percorrere sentieri con un dislivello in salita |
Non superiore a 200/300m | Intorno ai 500m | Fino a 750/800m | Superiore a 800m |
| Ho già percorso sentieri con tratti esposti/attrezzati con catene |
Mai | Quasi mai | Qualche volta | Spesso |
| Quando cammino per più di 5 ore … | Non l’ho mai fatto | Sono stanco morto | Sono stanco ma reggo bene la fatica |
Potrei continuare ancora a lungo |
Escursioni consigliate
| da 6 a 12 punti | facili, medio facili (T) |
| da 13 a 18 punti | medie, abbastanza difficili (E) |
| da 19 a 24 punti | difficili (EE) |